04/03/2009

Depois de uma pequena eternidade sem nenhum exercício sério, ontem voltei ao batente.

Fizemos 800 m de caminhada no começo, 5,2 km em seguida (com uma volta de 400m em ritmo forte no finalzinho) e mais um tanto de caminhada no final.

Para quem estava parado há mais de dez dias, foi muito bom. Não perdi ritmo.

Só estou preocupado com meu joelho, que ficou um pouco dolorido depois. Espero que não seja nada sério, mas vou procurar um ortopedista e dar uma maneirada amanhã.