Começamos com 400 metros de caminhada e seguimos direto para corrida. Mantivemos um ritmo legal, mas não dá pra ter certeza porque ninguém lembrou de cronometrar... enfim, na altura dos 4,8 km tive que fazer uma parada estratégica. Não tinha parado pra pensar que às vezes é bom ir ao banheiro antes de uma atividade estendida como essa. Enfim, voltei e fiz mais 600 metros. Fizemos os exercícios extras e fomos embora.
Sem muito mais pra contar por hoje, exceto que estou excedendo minhas expectativas do início do ano. Eu jamais esperava correr 5 km tão cedo.
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