3 andando, 2 correndo e 1 andando. Consegui fazer os 2 sem parar, embora eu tenha diminuído um pouco o ritmo. Semana que vem quero fazer 3 e manter um ritmo bom, pra poder ir aumentando aos poucos até maio.
Percebi que posso aumentar em 1 km o meu caminho percorrido controlando um pouco melhor o ritmo, então não preciso ser tão preciso quanto à distância a aumentar a cada semana. Vale mais a pena conseguir manter uma certa distância e então treinar um pouco até conseguir um desempenho satisfatório, e assim sucessivamente.
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