3,2!

Quilometragem do dia: 4,6 km

1 caminhado, 3,2 corrido, 400 m caminhado

Hoje resolvemos diminuir drasticamente a caminhada que antecipa o treino, principalmente por causa da chuva. Queríamos começar a correr logo pra esquentar e a chuva parar de incomodar. Deu certo.

Não apenas isso, mas a conversa facilitou o treino, e quando vimos estávamos perto dos 3k. Não foi difícil decidir dar uma puxada na última volta (hoje corremos na pista de atletismo, a trilha estava impraticável) e recuperamos o 1m de atraso com relação ao tempo que tínhamos estabelecido. A adrenalina correu solta e quase morremos, mas foi muito bom.

Estou tentando marcar o percurso da 5k da Maratona Internacional de São Paulo no Google Maps, mas tá difícil porque ele ainda não entendeu que a Ponte Estaiada já foi inaugurada... oh bem, paciência.